Waarom zitten zo slecht voor je is (en wat je eraan kunt doen)

We zitten wat af met z’n allen. Op kantoor, in de auto en ’s avonds weer op de bank. Maar volgens ergonoom en werkplekadviseur Erwin Speklé heeft al dat zitten meer gevolgen dan veel mensen denken. In de ochtendshow met Gordon & Froukje legt hij uit dat langdurig zitten het risico op hart- en vaatziekten vergroot en zelfs kan bijdragen aan vroegtijdig overlijden. Dat zie je toch niet zitten? Steeds meer bedrijven nemen daarom maatregelen om werknemers vaker in beweging te krijgen. Maar wat kun je zelf doen als je de hele dag achter een bureau werkt?

Foto: ANP